个人认知是指个体对自身及外界事物的理解和看法，它涵盖了个体对自己的认知（自我认知）和对他人及事物的认知。具体来说：
自我认知 ：包括个体对自己的洞察和理解，涉及自我观察（对自己的感知、思维、意向等的觉察）和自我评价（对自己的想法、期望、行为及人格特征等的判断与评估）。
对外界认知 ：涉及个体对他人、环境、事物的感知、理解以及判断。
个人认知是动态的，可以随着个体的经历、情感、思维等因素的变化而变化。它对于个体的心理健康、社会适应以及决策过程都至关重要。
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