健脾养胃去湿气的汤(去湿气的汤)
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1、身体一旦潮湿,就会有肠胃不适的感觉。
2、你不爱吃,再好的东西也没胃口,舌苔厚腻,舌胖,有齿痕,没有味觉。
3、体重明显增加,畏寒肢冷。
4、一旦发现湿气,一定要及时调理,所以首先要从饮食调理入手。
5、不要吃生冷、辛辣、油腻的食物。
6、要戒酒,同时可以吃一些除湿的食物来帮助除湿,比如红豆薏米汤。
7、红豆性平味甘,有活血补血、健脾祛湿、利水消肿的功效。
8、薏苡仁味甘、淡,有利尿、健脾、除湿的功效。
9、这两种熬制的汤,不仅味道鲜美,还能去除湿气,一举两得。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。