大家好,乐天来为大家解答以下的问题,血糖高能喝玉米粥吗,血糖高能喝小米粥吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、如果血糖高,尽量不要喝小米粥,因为粥容易消化,导致血糖波动较大。
2、糖尿病患者应定时定量进食。
3、关键是控制食物总量,食物种类多样化,保证营养合理,但也要有所侧重。
4、要控制总热量和体重,减少食物中的脂肪。
5、特别是饱和脂肪酸含量,增加膳食纤维含量,控制膳食总能量的摄入,合理均衡地分配各种营养素。
6、严格戒酒,尽量避免吃甜食。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。